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孕妇什么时候吃钙片最好(十大孕妇钙片推荐)

孕妇什么时候吃钙片最好(十大孕妇钙片推荐)

更新时间:2023-12-23 19:11:18

孕妇什么时候吃钙片最好

孕妇在怀孕中期吃钙片,有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓,要在晚上睡觉前吃钙片,有利于改善睡眠,在这期间注意加强营养,多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,奶酪,芝麻酱,虾皮,海产品,鱼虾等,多喝温开水促进身体的代谢,不要熬夜和过于剧烈的运动。

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