喝玉米汁有什么好处与坏处（一天一杯豆浆一月后的变化）

好处是可以补充大量的淀粉和糖分，因为玉米汁当中含有大量的淀粉和糖分，可以迅速的补充，同时，玉米当中含有大量的维生素和纤维素。

坏处是无法很好的消化，吸收。