高考前的饮食注意事项（高考当天饮食注意事项）

高考前的饮食需要注意。
高考是一项考试，需要考生全力以赴来应对，而良好的饮食习惯能够保证考生身体健康，从而提高应对考试的能力。
具体来讲，高考前考生需要注意以下几个方面的饮食事项。
首先，要保证三餐健康、营养均衡，少吃垃圾食品和油炸食品，多吃蔬菜水果和粗粮，从而保证消化系统健康。
其次，要控制咖啡因和糖类的摄入，因为它们会影响考生的睡眠和精神状态。
最后，要适当的摄入一些对身体有益的食品，如核桃、山药、燕麦等，这样可以提高考生的身体免疫力和大脑活力，更好地应对高考。