你吃洋葱升糖么（吃一整个洋葱能升多少糖）

食用洋葱不会升糖。洋葱属蔬菜，富含钙、磷、铁，以及维生素、胡萝卜素等营养物质，不含糖、脂肪、蛋白质等热量较高的食物。所以吃洋葱以后。并不会增加身体热量的摄入，因此血糖也不会上升