以下是一个北方剖腹产月子餐的示例表格：
早餐：
1. 燕麦粥
2. 蒸蛋羹
3. 红枣核桃粥
4. 豆浆
上午加餐：
1. 水果拼盘
2. 燕窝炖雪梨
午餐：
1. 红烧猪蹄
2. 青菜豆腐汤
3. 红枣银耳糖水
下午加餐：
1. 红枣莲子汤
2. 糯米团子
晚餐：
1. 清蒸鱼
2. 红烧猪肉
3. 菠菜豆腐汤
4. 枸杞红枣茶
夜宵：
1. 红豆薏米粥
2. 水果沙拉
这个表格提供了一些适合北方剖腹产妈妈的营养丰富的食物选择，包括粥类、蛋类、肉类、蔬菜、水果和汤品等。请根据个人口味和健康状况进行调整。记得在月子期间多补充水分，保持良好的休息和饮食习惯。
