减身体脂肪最快的方法（吃什么减脂肪最快）

减脂最快的方法：控制饮食，保持清淡，每天只吃水果和蔬菜。

有氧运动和体能训练相结合，加大锻炼力度。

利用手术减脂，比如抽脂和吸脂。