这取决于充电宝和手机的电池容量,以及使用时的功率消耗。一般情况下,一台30000MAH的充电宝可以充满大约5-7次普通智能手机,但如果使用的是高容量的手机或者进行高功率消耗的操作(如玩游戏、使用热点等),则可能会减少充电次数。