请问深海鱼油每天吃几粒最好 饭前吃还是饭后吃好（深海鱼油什么时间吃最好最合适）

深海鱼油我认为饭前吃比较好，容易吸收，如果是饭后吃吸收的感觉不如饭前吃，这就要看个人的吃法，有的人说什么时候吃都一样？