里脊火烧热量（里脊夹火烧热量）

里脊火烧每百克295大卡热量。

用料：烧饼 一个，鸡蛋 一个，里脊肉 两片，黄瓜 一根，老抽适量，烤肉酱适量，蒜蓉酱适量 

里脊火烧的做法步骤：

步骤 1

买好烧饼，里脊肉切片，用老抽，烤肉酱，抓勻腌上，冰箱冷藏。晨起，鸡蛋，里脊肉片用少许油煎熟。

步骤 2

烧饼用电饼铛加热透即可，烧饼切开，抹上蒜蓉辣酱，摆上黄瓜片，铺好肉片和鸡蛋