对海鲜过敏和胆固醇含量较高的人不适合食用,平时可以多吃银鱼,因为这种鱼中含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的营养,身体比较虚弱经常感觉疲惫和消化不良的人可以多吃银鱼,日常生活中要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。