孩子中午带什么饭（给孩子中午带什么饭方便）

新鲜的蔬菜，如菠菜汤、芹菜、白菜等，为机体补充足够的维生素成分。同时可以搭配瘦肉类食物，如猪瘦肉、牛羊肉以及鸡肉等，还可以适量给孩子进食鱼类食物，如鲫鱼、鲶鱼等。为孩子补充充足的钙元素、蛋白质以及多种微量元素等