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初中三千米及格时间(初中一千米达标时间表)

初中三千米及格时间(初中一千米达标时间表)

更新时间:2024-03-12 12:53:29

初中三千米及格时间

10分10秒-10分35秒

长跑标准

男生

800M:2分10秒—2分30秒左右

1500M:4分25秒—4分45秒左右

3000M:10分10秒—10分35秒左右

女生:

800M:2分45秒—3分10秒左右

1500M:5分35秒—5分50秒左右

3000M:12分40秒—13—10秒左右

扩展资料:

长跑前,应先做5-10分钟的热身运动

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