一人一日三餐20元标准都应该吃些啥（20元标准一日三餐一周菜谱）

早上吃的营养些：一杯豆浆2元，1个包子或馒头1元，一个中小苹果1元 中午要吃饱：可以吃10元经济套餐饭 晚上要吃好：吃粉5元，加个蛋或苹果一个1元 自己想吃什么就吃什么了 想吃出健康，吃出财富，吃出事业来，叩聊