36岁生二胎需要做哪些准备（36岁要不要生二胎建议）

36岁生二胎，首先36岁，你已经处于高龄产妇了。你想要生二胎，就要做到以下这些。

首先去医院做一个身体检查。身体健康的情况下就开始备孕，最起码半年，女性要提前吃叶酸，男性要开始戒烟戒酒。两个人也要避免熬夜。重油，重盐的食物和垃圾食品最好少吃，或者尽量不吃。等到怀上了之后，一定要注意补充蛋白质，维生素，钙，铁这些营养，多吃一些猕猴桃橙子，苹果鱼虾等等。也要按时的产检。多注意自己的身体健康状况和心理，情绪的稳定。