测量充电宝容量可以按照以下步骤进行：
1. 使用数字万用表将充电宝的输出端和输入端分别连接万用表的正负极（需要使用电流表头接电线并连接到数字万用表）；
2. 将充电宝完全充满电之后，关闭所有的消耗设备并按住充电宝的电源键，使其输出电流，然后记录电压数据；
3. 在充电宝输出电流的情况下再次记录电压数据，时间持续重复记录数据，直到充电宝输出电流降为零；
4. 计算电压和电流乘积，并累加各组数据的乘积之和，最终得到的数值即为充电宝的容量。
需要注意的是，以上方法只是粗略测量，可能会存在误差。正规的测量一般需要在实验室环境下进行，使用一些仪器设备对输出电流和电压进行精确测量。如果您对方法不了解或没有相应的仪器设备，建议不要自行进行测量以免造成损失。
