中等大小的干红枣,一次食用最好别超过15颗。 红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康,但并非多多益善。过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。
中等大小的干红枣,一次食用最好别超过15颗。 红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康,但并非多多益善。过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。