沅江市地处八百里洞庭腹地,位于湖南省北部,益阳市东北部,以沅水归宿之地而得名。东北有漉湖乡与岳阳县交界,东南有茶盘洲农场与汩罗市、湘阴县为邻,西南有竹莲乡与益阳市接壤,西有竹莲乡与汉寿县相望,北有草尾乡,南大乡,阳罗镇与南县、大通湖区毗连。