粽叶和箬叶哪个营养（粽叶箬叶和麻叶的区别）

1. 粽叶和箬叶都有营养。
2. 粽叶是由糯米和粽叶一起蒸煮而成，粽叶中含有丰富的膳食纤维和维生素B，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。
箬叶是一种绿色蔬菜，富含蛋白质、钙、铁、维生素C等营养物质，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
3. 在选择粽子和箬叶时，应该根据自己的口味和需求来选择，不能单纯地以营养价值为标准。