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撞墙功每次多少下最好(撞墙功1年真实感受)

撞墙功每次多少下最好(撞墙功1年真实感受)

更新时间:2024-02-28 23:08:44

撞墙功每次多少下最好

每次 撞墙60下左右合适。用后背撞墙是一种锻炼身体的好办法,在身体撞击的时候,能够活动筋脉,增强肺活量,增加血液流动,对人的身体有很大的好处吗。

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