晨跑前洗脸还是跑后（晨跑前洗脸还是晨跑后洗脸）

你好，晨跑前不建议洗脸。

因为在晨跑前不建议用洁面产品洗脸，因为跑前洗一遍脸，毛孔会扩张，运动过程中产生的汗液、环境中的灰尘、雾霾就会吸附到毛孔上，这些物质都堆积到毛孔，会发生什么就不用想了。

而且，跑前先洗一遍脸，跑步过程中肯定会出汗，短时间内连洗两遍脸，很容易造成过度清洁，破坏肌肤的保护屏障，损伤角质层，久而久之，肌肤就会变成敏感肌。