散打单招考试内容身体素质与专项技术。
散打单招考试内容
一、测试指标与所占分值
1、立定三级蛙跳 15分
2、专项技术 35分
3、技、战术综合运用能力 50分
二、测试方法与要求
(一)立定三级蛙跳 1、测试方法:
(1)两脚立于起跳线后原地起跳,不能踩线,不能有预跳,起跳后连跳三次,中间不能有停顿,以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。
(2)以落地点到起跳线后的垂直距离计算。在测试中,如果考生出现失误或犯规,可再重跳1次,但每名考生最多可跳2次。
2、成绩评定:
(1)满分为15分。根据测量距离的长短确定成绩。
(2)成绩评定见定量评分表。
(二)专项技术
1、测试内容:
拳法(直拳、摆拳、勾拳等):各种拳法空击各十次和两人一组的打靶各十次。 腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等):各种腿法空击各十次和两人一组的踢靶各十次。 摔法(接腿摔、贴身摔):两人一组,每人摔对方五次。
2、成绩评定:
(1)满分为35分。按10分制评分,由3-5名考评员进行测评,去掉最高与最低分后,取平均分作为考生的最后得分。
(2)成绩评定见定性评分表。
(三)技、战术综合运用能力
1、测试方法:
实战:由2名以上考评员,按照体重相近的双方,进行配对实战。要求考生穿戴护具(拳套、护头、护胸、护裆、护齿)。