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散打单招考试流程(2023散打单招考什么)

散打单招考试流程(2023散打单招考什么)

更新时间:2023-12-23 13:32:02

散打单招考试流程

散打单招考试内容身体素质与专项技术。

散打单招考试内容

一、测试指标与所占分值

1、立定三级蛙跳 15分

2、专项技术 35分

3、技、战术综合运用能力 50分

二、测试方法与要求

(一)立定三级蛙跳 1、测试方法:

(1)两脚立于起跳线后原地起跳,不能踩线,不能有预跳,起跳后连跳三次,中间不能有停顿,以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。

(2)以落地点到起跳线后的垂直距离计算。在测试中,如果考生出现失误或犯规,可再重跳1次,但每名考生最多可跳2次。

2、成绩评定:

(1)满分为15分。根据测量距离的长短确定成绩。

(2)成绩评定见定量评分表。

(二)专项技术

1、测试内容:

拳法(直拳、摆拳、勾拳等):各种拳法空击各十次和两人一组的打靶各十次。 腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等):各种腿法空击各十次和两人一组的踢靶各十次。 摔法(接腿摔、贴身摔):两人一组,每人摔对方五次。

2、成绩评定:

(1)满分为35分。按10分制评分,由3-5名考评员进行测评,去掉最高与最低分后,取平均分作为考生的最后得分。

(2)成绩评定见定性评分表。

(三)技、战术综合运用能力

1、测试方法:

实战:由2名以上考评员,按照体重相近的双方,进行配对实战。要求考生穿戴护具(拳套、护头、护胸、护裆、护齿)。

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