在家练小腿肌肉的最佳方法（小腿变粗最简单方法）

你好，在家练小腿的话，建议您做站姿点地，还有小腿蹬细身之类的动作，这样的话是练就小腿的最佳动作，希望我的回答更有所帮助，祝您生活愉快