冬季进补慎服当归生姜羊肉汤（当归生姜羊肉汤适合冬天喝吗）

将当归和生姜用来煮羊肉汤，羊肉是温补的，能够补血益气，姜有散寒的作用，当归能够补血活血。冬季进补不可太过，要注意阴与阳的平衡，而且要少食咸，也不要吃太多油腻的或者生冷食物以免伤脾胃，可吃些新鲜蔬菜，如菠菜、豆芽及水果以平衡营养。