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含铁之王的水果排名(补铁最好的4种家常菜)
含铁之王的水果排名(补铁最好的4种家常菜)
更新时间:2024-03-11 02:14:54
含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄等等。樱桃这种水果含铁量比较丰富,将樱桃和草莓进行相比的话,同等重量下,每百克樱桃果肉中的铁含量是草莓的6倍,是山楂的13倍,是苹果的20倍。
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