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怎么改掉爱玩手机的坏习惯(怎样戒掉爱玩手机的毛病)

怎么改掉爱玩手机的坏习惯(怎样戒掉爱玩手机的毛病)

更新时间:2024-03-08 09:22:29

怎么改掉爱玩手机的坏习惯

你可以通过坚持以下事改掉爱玩手机的坏习惯。

1.吃饭的时候,可以和家人朋友同事们边吃边聊,这样不仅心情舒畅,吃饭也好消化。

2.我们买几本好书放家里,没事了就看看书做做笔记,或者运动运动,既能学习又能强身健体。

3.多交朋友。和朋友在一起交流,这样就不会经常看手机了。

4.有了自己的工作,就得承担责任,而不是每天无所事事,玩手机。所以找个工作,不仅玩手机时间大大减少,而且还能锻炼自己。

5.不要在手机上下载过于多的软件。例如游戏、抖音等软件,这样就会减少沉迷手机的机会。

6.明白网络世界和现实世界还是有区别的,更多地应该关注现实世界。经常玩手机会与世界脱离,头脑不清。

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