原料:麦仁150克、清水适量。
做法:麦仁淘洗干净,清水浸泡一小时,浸泡的清水不要倒掉,直接倒锅里煮。大火烧开,转中火,煮到麦仁软了,就可以喝汤啦。
功效:除热止渴。
提示:麦仁不易煮熟,要提前清水浸泡,也要多煮一段时间。