粗米杂粮比精米白面营养更全面（杂粮米和白米哪个更有营养）

是的，粗米杂粮更适合现代人食用，因为现在我们大家精米白面吃着，好多人都患有三高症，高血脂、高血压、高胆固醇等等疾病，它和我们每天吃的，大魚大肉精米白面大有关系，粗米杂粮营养非常的丰富，它含有大量粗纤维和膳食营养，比精米白好。