伤骨头吃什么恢复快（骨头裂缝吃什么好得快）

患者伤到骨头之后需要注意休息，不要劳累过度，患者可以吃优质蛋白食物以及含钙量丰富的食物，比如牛奶，豆浆，核桃，黑豆，芝麻糊，鸡肉，鱼肉以及猪肉等，同时要注意维生素d的补充，积极主动的康复锻炼，可以促进损伤骨头的恢复。注意平时的保暖。