怎样在家自己做足疗（自己在家怎么做足疗）

1.足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

2.含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

3.金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

4.隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

5.仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

6.细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。