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椰子粉每天吃多少最合适(椰子粉的正确食用方法)

椰子粉每天吃多少最合适(椰子粉的正确食用方法)

更新时间:2024-01-09 22:22:49

椰子粉每天吃多少最合适

每天吃椰子粉一天一杯或者两杯比较合适,换成克数就是10克到30克比较合适。椰子粉含糖量中等,但是蛋白质含量高。但无论是糖还是蛋白质,都属于营养物质,在人体内可以相互转化

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