人口变化趋势如下。
2022总人数口是2489.43万人。根据3月15日发布的2022年上海市国民经济和社会发展统计公报，至年末，全市常住人口为2489.43万人。其中，户籍常住人口1457.44万人，外来常住人口1031.99万人。全年常住人口出生11.6万人，出生率为4.67‰，死亡13.9万人，死亡率为百分之五点五九，常住人口出生性别比为107.76。
上海16个区中，有1个区常住人口超过500万人，2个区常住人口介于200—300万人，7个区常住人口介于100—200万人，6个区常住人口介于50—100万人，人口梯次分布非常明显，其中浦东新区无论是人口还是经济均属于独一档的存在，而崇明区除了面积大之外，无论是人口还是经济均处于垫底水平。
总体来看，近十年来，上海人口情况有三个比较明显的变化特征。
一是常住人口规模稳定增长，但总量增长的规模有所放缓。在过去三次人口普查周期里，常住人口规模持续增长，但是每个普查周期常住人口净增量还是有所变化的。在第五次全国人口普查期间（1990年至2000年），上海常住人口增加307万人，第六次全国人口普查期间（2000年至2010年）增加了661万人，而这次人口普查的周期内，上海常住人口增加了185万人。
二是中心城区人口密度有所下降，常住人口的空间分布由中心城区向郊区扩散的趋势愈发明显。十年来，随着城市公共交通体系日益完善，区域公共服务资源分布更趋均衡以及经济产业布局的调整，上海常住人口空间分布由中心城区向郊区疏解的趋势变得愈发明显。
三是常住人口受教育程度快速提升，人力资本水平显著提高，从这次普查各项数据结构比较来看，最明显的一个变化就是过去十年间，上海常住人口的受教育程度有了非常明显的提升。此次发布的数据显示，上海每10万人中具有大学文化程度的人口由2010年21893人提升到33872人，提高了55%。
相比前两个普查周期而言，近10年上海常住人口总量规模的增长是相对平稳的，这与上海落实国家控制超大城市人口规模要求，统筹人口与产业发展、城市布局、公共服务和社会管理的政策措施目标是一致的。
