T恤穿不久洗着变长了 怎么补救

T恤穿不久洗着变长了，可以进行以下补救措施。
首先，可以在洗衣机的洗涤程序中调整为轻柔模式，让衣物受到的冲击减少，从而减少变形的可能性；其次，可以试着手洗，使用温和的洗涤剂，不要过于搓揉；最后，在晾晒的时候，要把衣物自然地挂起，不要压在一起互相压迫，避免拉长线条。
总之，减少对衣物的损伤，才能有效避免变形。