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饭团速食早餐做法(早餐饭团做法大全家常)

饭团速食早餐做法(早餐饭团做法大全家常)

更新时间:2023-12-24 02:46:35

饭团速食早餐做法

饭团是一种简单、快速的早餐,尤其适合忙碌的上班族和学生。以下是一种简单的饭团速食早餐做法:

所需材料:

1. 白米饭:1碗

2. 火腿肠:1根

3. 鸡蛋:1个

4. 黄瓜:1/4根

5. 海苔:1片

6. 食用油:适量

7. 盐:适量

8. 黑胡椒粉:适量

9. 沙拉酱:适量

制作方法:

1. 黄瓜洗净,切成细丝,备用。

2. 火腿肠切成薄片,备用。

3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,备用。

4. 平底锅加热,倒入适量的食用油,烧热后倒入蛋液,用中小火将鸡蛋煎成蛋饼,煎好后切成蛋丝,备用。

5. 准备一个保鲜膜,将白米饭放入保鲜膜中,用手捏成一个饭团的形状。

6. 取出一块海苔,放在保鲜膜上,用勺子舀适量的白米饭放在海苔上,然后在饭团上放上切好的火腿肠片、蛋丝和黄瓜丝。

7. 将海苔和饭团捏紧,使其成为一个完整的饭团。

8. 将捏好的饭团放在盘子里,可以搭配沙拉酱一起食用,即可享用。

这道饭团速食早餐做法简单,营养丰富,可以满足你的基本需求。你可以根据自己的口味添加其他食材,如肉松、金枪鱼、胡萝卜等。

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