40到50岁女性腹部赘肉怎么减（中年妇女肚子上的赘肉怎么减）

两个途径。女人到了四五十岁的年龄，一般都开始发福臃肿了，特别是肚子赘肉多，想减掉赘肉一是合理饮食，规律作息。

二是加强锻炼，特别是坚持有氧运动。