m型脱发一般是不可以自己恢复的。脱发是现代青年人以及中年人都比较常见的一种现象,造成脱发的原因有很多,每个人的脱发原因都是说不准的。脱发是比较难治愈的,所以只能在日常生活中做一些预防工作,在生活习惯上以及日常饮食上都要有一定的改变。