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一餐饭的热量多少千卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

一餐饭的热量多少千卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

更新时间:2023-12-21 08:31:53

一餐饭的热量多少千卡

一顿饭大概是400到600卡路里,跟饮食有一定的关系。如一顿饭吃了2两米,1两鸡胸肉,5两绿叶蔬菜,产生的热量约500千卡(1千卡=1000卡路里)

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