睡到半夜老是醒是怎么回事（凌晨1-3点醒来肝火旺盛）

失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松,不要熬夜，多做点运动，找朋友多交流了，出去旅游散散心都行，让自己忙起来是最好的办法，别自己一个人瞎琢磨,不要给自己太大压力，实在不行就去找医生。医生会根据你的病情进行合理的治疗，祝你早日康复