1. 准备食材:排骨斩块,花生米提前浸泡发透,莲藕去皮洗净,切段,其他小料改刀备用。
2. 腌制排骨:将排骨洗净,用适量生抽,盐,糖,柱侯酱腌制 30 分钟。
3. 炒香配料:锅烧热,放油,把排骨放入煎至两面金黄。然后将姜蒜放入炒香。
4. 翻炒莲藕:将莲藕条放入翻炒。
5. 加入调料:加入适量的盐,生抽,红烧酱油,继续翻炒。炒至莲藕均匀上色后,加入足量的开水。
6. 加入海鲜酱、花生酱:将海鲜酱,花生酱放入锅中,搅拌均匀。
7. 焖煮:将锅盖盖好,大火烧开后,转小火焖煮 30 分钟(如果使用压力锅,时间可能会缩短)。
8. 最后加入花生米:焖煮至排骨和莲藕熟透后,加入提前泡发好的花生米,再翻炒均匀。
9. 出锅:炒至花生米熟透,汤汁浓郁,即可关火,将莲藕焖排骨盛出摆盘。
这款莲藕焖排骨的做法结合了粤菜的特点,口感鲜美,营养丰富。