脸大怎么瘦（7天瘦20斤食谱）

脸大可能是由于脸部脂肪过多导致，对于这种情况，可以通过减肥来瘦脸。减肥需要注意合理方法，不可以一味节食，要在控制饮食的同时加强运动，尤其是有氧运动。可以选择跑步游泳以及动感单车等运动。饮食要清淡，避免高油高糖，摄入足够的蛋白质，避免过度的碳水化合物，以及脂肪。