脸大可以通过以下方法来减少。
1. 调整饮食 -- 饮食调整可以控制脂肪摄入，建议减少油炸和高热量的食物，多吃蔬果和粗粮。
2. 多做面部运动 -- 适量的面部运动可以改善血液循环，收紧脸部肌肉，从而达到减少脸部肥胖的效果。
3. 睡眠充足 -- 失眠和睡眠不足会导致代谢率低下，进一步增加脸部肥胖的风险。
因此，每天必须保证充足的睡眠。
4. 化妆技巧 -- 轮廓化妆和腮红可以改变脸部的视觉效果，提高颧骨等脸部骨骼的立体感。
总之，要想减少脸大，主要是通过饮食调整、多做面部运动和保证充足睡眠等多方面的综合调节。
