海带怎样炒出来好吃 和什么菜搭配营养好（海带可以和什么菜一起炒最好）

材料

"海带 10根","豆干 7片","蒜头 2办","辣椒 1根","胡椒粉 半汤匙","五香粉 半汤匙","酱油膏 1汤匙","糖 一茶匙"

做法

1、海带加盐水烫过备用

2、热油锅 爆香蒜头辣椒加入豆干切片 炒一下

3、加入剩下的调味料还有一点点的水炒至入味即可