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蝶泳对腰突有好处吗(蝶泳对腰椎间盘突出有好处吗)

蝶泳对腰突有好处吗(蝶泳对腰椎间盘突出有好处吗)

更新时间:2023-12-23 20:04:03

蝶泳对腰突有好处吗

蝶泳是游泳里最耗费体力的动作。游泳对身体是有很多好处,但是腰有腰突毛病就不要学习蝶泳,蝶泳对腰部要求高,腰部必须大动作才能发挥蝶泳的速度。所以建议有腰突的不要学习蝶泳。

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