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游泳会比跑步减肥吗(游泳比跑步哪个更减肥)

游泳会比跑步减肥吗(游泳比跑步哪个更减肥)

更新时间:2023-12-23 16:20:08

游泳会比跑步减肥吗

说实话,据我的观察,是假的。

注意,这里讨论的是一个减肥的效果,这是一个看结果的问题,而很多朋友在说游泳这个运动所能消耗的热量比跑步要高。这只是一个因素而已。

不信,你看看跑步的运动员,基本上,项目越长的越瘦,而游泳运动员,都是壮壮的,会有一层非常优质的脂肪层去包着非常优质的肌肉,而公开水域的比赛,距离越长,基本上运动员就是脂肪层越厚了...

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