食材:汉堡牛肉饼 一块、脱脂希腊酸奶 一大勺、沙拉生菜 随个人喜好、胡萝卜 一大条、小玉米 100克、大卷饼 一张
做法
步骤1.牛排肉丢进烤箱烧烤模式烤熟,生熟程度按个人喜好,烤盆上可以放上架子让牛排肉中的油低落,少油更健康!
步骤2.萝卜切条和小玉米一起烫熟备用
步骤3.大卷饼微波炉加热30秒,取出后稍放凉后涂上脱脂酸奶
步骤4.将牛排肉切条呈长条状铺在卷饼上,上面叠加生菜以及刚刚汆熟的蔬菜,按个人口味挤上番茄酱,卷起来或对折包起来
步骤5.将剩余的蔬菜摆盘,按个人喜好添加酱汁。
食材:汉堡牛肉饼 一块、脱脂希腊酸奶 一大勺、沙拉生菜 随个人喜好、胡萝卜 一大条、小玉米 100克、大卷饼 一张
做法
步骤1.牛排肉丢进烤箱烧烤模式烤熟,生熟程度按个人喜好,烤盆上可以放上架子让牛排肉中的油低落,少油更健康!
步骤2.萝卜切条和小玉米一起烫熟备用
步骤3.大卷饼微波炉加热30秒,取出后稍放凉后涂上脱脂酸奶
步骤4.将牛排肉切条呈长条状铺在卷饼上,上面叠加生菜以及刚刚汆熟的蔬菜,按个人口味挤上番茄酱,卷起来或对折包起来
步骤5.将剩余的蔬菜摆盘,按个人喜好添加酱汁。