一杯奶茶放几克奶盖（奶茶的奶盖怎么放进去）

一杯奶茶放10克奶盖。一杯奶盖奶茶的热量大约为390大卡，如果在奶茶中也加入糖，其热量将达到500大卡左右。奶盖的一般成分主要是鲜奶油，其次是奶盖粉(奶精、糖、乳酪粉、麦芽糊精），有的还会再加少量鲜奶和起士粉，奶盖部分热量粗估约220大卡，