让孩子迅速入眠的方法（三招让孩子快速入眠）

让孩子快速入睡的方法是需满足孩子的生理需求及减少环境因素的干扰等，具体如下：

1、生理需求因素：满足孩子的生理需求，在孩子睡觉前将孩子喂饱，同时及时更换尿不湿及干净衣物。孩子吃饱、排泄后身体处于较放松的状态，此情况下易让孩子快速入睡；

2、环境因素：孩子睡觉所处的室内温度建议为22-26℃之间。睡觉时室内光线要调暗，同时保持室内环境处于安静状态，不可出现特殊尖锐噪音刺激孩子