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10岁孩子入睡困难小妙招(按一个穴位马上能入睡)

10岁孩子入睡困难小妙招(按一个穴位马上能入睡)

更新时间:2023-12-24 02:23:34

10岁孩子入睡困难小妙招

步骤/方式1

环境安静;家长应在孩子入睡前保持屋内安静的环境,并调节好屋内的温度和湿度,以免影响孩子睡眠,

步骤/方式2

当孩子难以入睡时,可以听一些轻音乐促进睡眠,

步骤/方式3

在白天可以多让孩子运动一下,消耗多余的精力,晚上自然能快速入眠。

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