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柠檬水什么时间喝最好(柠檬水的4大禁忌)

柠檬水什么时间喝最好(柠檬水的4大禁忌)

更新时间:2023-12-23 19:58:07

柠檬水什么时间喝最好

“饭后一小时左右”

一般来说,柠檬水选择在饭后一小时左右喝最好,有助于促进肠胃蠕动。其他时间:1、下午三四点喝,能补充维C、振奋精神。2、饭前二十分钟喝,能帮助开胃醒脾。3、睡前喝,能帮助美白护肤。蜂蜜柠檬水还有助睡眠。为了避免酸性刺激到肠胃,尽量不要选择空腹喝柠檬水。

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