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家长对于开学焦虑怎么处理(家长开学焦虑症怎么调整心态呢)

家长对于开学焦虑怎么处理(家长开学焦虑症怎么调整心态呢)

更新时间:2023-12-21 06:18:38

家长对于开学焦虑怎么处理

营造开学仪式感

  开学前营造一些仪式感,让孩子从心底里感受到开学的氛围。家长可以和小朋友们花点时间,把假期的照片和票券整理出来,如果条件允许,还可以把这些快乐时光的照片都打印出来,做一本假期回忆录,对假期生活做一个温柔的“告别”。

  家长还可以陪孩子一起购买新学期所需的文具、学习用品、资料书、作业本等,让孩子清洗自己的书包、笔袋。然后,全家人聚在一起,准备一顿愉快的大餐,在餐前,为孩子送上新学期的寄语,畅想一下新学期的生活。

  ■开始暑假倒计时

  和孩子一起算算距离下一个长假有多久,帮助孩子建立期待和希望感。家长还可以和孩子先计划和想象一下假期生活,让孩子更有期待和动力。

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