凝胶糖果直接嚼着吃就可以了,最好的方法是用温水吃。鱼油凝胶糖果适合三岁的孩子食用,因为它里边的视黄醇可以促进眼部发育,同时里边的成分还可以促进钙的吸收,促进宝宝骨骼生长,是身体所需的营养素,每天建议两粒即可,长时间也不会对机体构成伤害。